Incontri di meditazione mensile – ogni primo venerdì del mese

L’incontro di pratica mensile vuole offrire uno spazio di meditazione e condivisione aperto a tutti coloro che desiderano percorrere un cammino di crescita interiore attraverso un’esperienza di presenza mentale.

Ciò che desideriamo raggiungere tramite la pratica è, dunque, l’aprirsi a ciò che è effettivamente presente in noi, sviluppando una qualità di attenzione che rileva senza scegliere e senza esprimere preferenze: una consapevolezza che non implica scelte e che, come il sole, risplende su tutte le cose allo stesso modo.

L’esperienza meditativa è un viaggio al nostro interno, che ci conduce a sentire gli alti e i bassi, i momenti di piacere e i momenti di dolore, aprendoci all’esperienza con un’attitudine non giudicante, in un ritmo naturale e appropriato che si manifesta in un senso di leggerezza, tranquillità e connessione con noi stessi e con il mondo circostante.

Per partecipare telefonare alla Dottoressa Francesca Massa: