Incontro di presentazione del corso di mindfulness
Il giorno venerdì 13 ottobre alle ore 18,30 presso la nostra sede di Corso Italia 47 si terrà un incontro a ingresso libero di presentazione del corso di mindfulness tenuto dalla dott.ssa Francesca Massa.
Per partecipare si prega di inviare una mail di conferma a massa.francesca@fastwebnet.it
L’obiettivo dell’incontro è quello di proporre uno spazio di meditazione e condivisione aperto a tutti coloro che desiderano percorrere un cammino di crescita interiore attraverso un’esperienza di presenza mentale.
Ciò che desideriamo raggiungere tramite la pratica è l’aprirsi a ciò che è effettivamente presente in noi, sviluppando una qualità di attenzione che rileva senza scegliere e senza esprimere preferenze: una consapevolezza che non implica scelte e che, come il sole, risplende su tutte le cose allo stesso modo.
L’esperienza meditativa è un viaggio al nostro interno, che ci conduce a sentire gli alti e i bassi, i momenti di piacere e i momenti di dolore, aprendoci all’esperienza con un’attitudine non giudicante, in un ritmo naturale e appropriato che si manifesta in un senso di leggerezza, tranquillità e connessione con noi stessi e con il mondo circostante.
